にんじんを詰めたきゅうりの寿司

Sara Salame
子供のお弁当や低カロリーのおやつが欲しいときに最適な美味しく栄養価の高い選択肢。きゅうりとにんじんは体に多くの利点を提供し、素晴らしいスナックとなる。これにより、あなたと子供たちの食事に生野菜の摂取を増やすことができる。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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材料
10
ポーション
  • きゅうり2個
  • にんじん3個
  • レモン1個
  • 塩 お好みで
  • チリパウダー お好みで
  • マギーソース お好みで
  • チャモイリキッド お好みで
準備
30 mins
0 mins
低い
  • きゅうりの皮をむき、一方の端を切り落として種を取り除く。
  • にんじんをおろす。
  • きゅうりにしっかりとにんじんを詰めて、飛び出さないようにする。
  • 詰めたきゅうりをスライスして寿司のように見せる。
  • きゅうりをスライスしてタッパーに入れる。
  • きゅうりをレモン、塩、チリパウダー、マギー、チャモイソースでお好みの味に調整する。お好みに応じて材料を用意しても良い。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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