卵とサーモンのアボカド焼き

アボカドが好きなら、スモークサーモンとディル、チリフレークを詰めた焼きアボカドのレシピは、目玉焼きをのせて焼くこの料理を作るための最高の選択です。
材料
4
ポーション
  • アボカド2個、半分に切り、種を取り除いたアボカド
  • にんにく1歯、細かく刻んだ
  • エシャロット1 スプーン、細かく刻んだ
  • 燻製サーモン100 グラム
  • エンディブ2 スプーン
  • 卵4個
  • 塩4少々
  • 胡椒4少々、ひき肉
  • 唐辛子フレーク1 スプーン
準備
5 mins
10 mins
低い
  • オーブンを190°Cに予熱します。
  • アボカドを少し取り出しておき、ニンニク、エシャロット、サーモン、ディルを加えます。
  • 卵を詰めて塩コショウを振りかけ、チリフレークを加えます。
  • 天板に置き、卵が焼き上がるまで10分焼きます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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