パンの上に目玉焼き

卵を添えるためにパンを置く代わりに、このレシピで目玉焼きの新しいプレゼンテーションに挑戦しよう。
材料
4
ポーション
  • 卵4個
  • オイル4 スプーン
  • 塩個
  • 胡椒個
  • トーストパン4個
  • アボカド2個、圧縮された
準備
20 mins
0 mins
低い
  • フライパンで油を熱する。
  • ボウルまたは深皿に卵を割る。
  • 卵をフライパンに移し、好みの焼き加減になるまで調理する。端が焦げないように弱火で調理する。
  • パンをトーストする。
  • パンにアボカドを少し塗り、その上に卵を置く。
  • 塩と胡椒を振りかけて提供する。
  • 他の卵についても同じプロセスを繰り返す。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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