オートミールとほうれん草のワッフル

このオートミールとほうれん草、ココナッツミルク、アガベハニーのワッフルは、完全で健康的な朝食にぴったりの美味しい選択肢です。健康に良い多くの材料が含まれています。エネルギーが満ちますので、ぜひお試しください。
材料
3
ポーション
  • 卵3個
  • オートミール2カップ
  • ほうれん草1カップ
  • ココナッツミルク1/4カップ
  • 液体バニラ1 スプーン
  • シナモンパウダー1ティースプーン
  • ベーキングパウダー1ティースプーン
  • アガベの蜂蜜1 スプーン
準備
5 mins
5 mins
低い
  • すべての材料をブレンダーで混ぜます。
  • その後、事前に加熱したワッフルメーカーにたっぷりの混合物を加えます。
  • きつね色になるまで待って、盛り付けます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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