リンゴ入りオートミール

リンゴは抗酸化物質として機能するフラボノイドの良い供給源であり、オートミールは最も完全で健康的な穀物の一つで、エネルギー、ビタミンE、B6、B5、さらに鉄、セレン、マグネシウム、銅などのミネラルを提供します。 これは何に役立ちますか？リンゴは抗酸化物質のおかげで腹痛、便秘、下痢を治すのに役立ちます。オートミールは高い食物繊維含量のおかげで便秘を防ぎ、腸の通過を助けるのに優れています。