バナナフィットネスホットケーキ

エネルギーに満ちた美味しいもので1日を始めるために、この美味しい朝食を試してみてください。このバナナホットケーキのレシピは、栄養を気にしながら美味しくて風味豊かなものを楽しむのに最適です。
材料
1
ポーション
  • オートミール1/2カップ
  • バナナ1個
  • 卵白 (たまごしろ)3個
  • 液体バニラ1 スプーン
  • 水1/2カップ
  • シナモンパウダー1ティースプーン、お好みで
準備
15 mins
10 mins
低い
  • すべての材料を混ぜて均一な混合物を作ります。
  • テフロンのフライパンでホットケーキを焼きます。お楽しみください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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