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オートミールとシナモンのパンケーキ
Huevo San Juan®
オートミール、シナモン、卵白の美味しいホットケーキ。甘さがあり、健康的なレシピのおかげで完璧な朝食です。デザートとして食べるのにも、友達とのディナーのために作るのにも最適です。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
4.166667
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6 comentarios
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プランナー
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材料
1
ポーション
サンファン®卵白200 グラム
小麦粉25 グラム、オートミールまたは全粒オートミール
砂糖10 グラム
シナモン5 グラム
バター20 グラム
ラズベリー30 グラム
ブルーベリー30 グラム
イチジク50 グラム
ジャム50 グラム、無糖
準備
5 mins
5 mins
低い
オートミールをサンフアン®の卵白、シナモン、砂糖と一緒に混ぜる。
熱したフライパンに少しバターを加え、一度に少しの混合物を加え、両面を焼き、調理が終わるまでこの操作を繰り返す。取っておく。
希望の皿に盛り付け、刻んだ果物と無糖ジャムで飾る。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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