フルーツデトックスボウル

この美味しいフルーツデトックス栄養ボウルを作ってください。緑のフルーツとケールやほうれん草などの野菜の組み合わせが、このレシピを軽やかな朝食にぴったりのバランスを提供します。また、家にある他のフルーツを使うこともできます。健康的なライフスタイルを維持するか、新しい健康的な食生活を始めましょう。このフルーツデトックスボウルの一番の魅力は、ダイエット中だとは感じないほど美味しいことです。
材料
1
ポーション
  • バナナ1個
  • キウイ2個、輪切り、飾り用にもっと
  • グリーンアップル2個、半月切り、飾り用にもっと
  • ケール1/4カップ
  • ほうれん草1/2カップ
  • ピスタチオ お好みで、飾り用
  • ナッツ お好みで、飾り用
準備
1h 10 mins
0 mins
低い
  • バナナ、キウイ、リンゴを冷凍します。冷凍したら、ケールとほうれん草と一緒にフルーツをミキサーにかけます。
  • サーブして、キウイ、リンゴ、ピスタチオ、くるみで飾ります。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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