栄養満点のオーツスムージー
Angelica Ponce
学校や仕事のリズムで健康的な朝食をとる時間がないことが多いですが、この栄養満点のオーツスムージーがあれば言い訳はありません。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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材料
2
ポーション
  • アーモンドミルク2カップ
  • オートミール1 1/2 スプーン
  • いちご1カップ、清潔で消毒済み
  • バニラエッセンス1ティースプーン
  • いちご1個、飾り用
  • シナモンパウダー1/2ティースプーン、飾り用
準備
5 mins
低い
  • アーモンドミルクをオーツ、イチゴ、バニラエッセンスと一緒に混ぜます。
  • スムージーをグラスに注ぎ、イチゴで飾り、シナモンパウダーを振りかけます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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