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マンゴーとチアのスムージー
Valery Terán
このレシピでおいしくてとても健康的なスムージーを作りましょう。栄養価の高いチアとマンゴーの美味しいスムージーです。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
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3 comentarios
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
1
ポーション
マンゴー3/4カップ、冷凍
ココナッツミルク1/2カップ
チア1 スプーン
ナツメグ個、オプション
準備
15 mins
0 mins
低い
マンゴーをココナッツミルクと一緒に滑らかな状態になるまでブレンドします。
チアを加え、数秒間パルスして混ぜます。
グラスに注ぎ、少しナツメグを振りかけます。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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