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バナナとアマランサスのスムージー
Ana Patricia Bautista
素早く栄養のある朝食、バナナとアマランサスの美味しいスムージーを試してみてください。このレシピで、子供たちが一日を始めるために必要なエネルギーを確保できます。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
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2 comentarios
170
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
5
ポーション
バナナ2個
自然なヨーグルト1カップ
牛乳3カップ
アマランサス1/2カップ、(種子)
ココア2 スプーン
ステビア お好みで
シナモンパウダー お好みで
準備
10 mins
0 mins
低い
すべての材料をミキサーにかけ、混ざったらサーブします。
少しシナモンを振りかけます。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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