冷製マカロニサラダのレシピ

考えるのはやめて、家族全員のためにこの冷製マカロニサラダを作りましょう!このオプションは新鮮で軽く、とても健康的ですが、野菜と穀物の組み合わせのおかげで、女の子と男の子に必要なすべての栄養素を提供します。
材料
10
ポーション
  • 水十分、沸騰させる
  • 塩十分、パスタのために
  • コディートパスタ3カップ、野菜の
  • 軽いマヨネーズ1/4カップ
  • 低脂肪サワークリーム1/4カップ
  • レモンジュース1 1/2 スプーン
  • マスタード1ティースプーン
  • セロリ1 1/2カップ、小さなキューブに切る
  • にんじん1 1/2カップ、小さなキューブに切る
  • きゅうり1 1/2カップ、小さなキューブに切る
  • ネギ お好みで、飾り用に細かく刻む
準備
15 mins
8 mins
低い
  • 塩を加えた十分な水でパスタを8分間茹で、取り出してこします。取っておきます。
  • ボウルにマヨネーズ、クリーム、レモン、マスタードを混ぜます。混ぜて取っておきます。
  • パスタ、セロリ、ニンジン、キュウリ、マヨネーズの混合物を加えて混ぜます。
  • 冷製マカロニサラダをボウルに盛り付け、ネギで飾ります。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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