メロン、バナナ、チアのピューレ

このピューレは、メロンが提供するビタミンCのおかげで柑橘類を耐えられない赤ちゃんにとって素晴らしい代替品であり、コラーゲン、骨、歯の形成を助けるベータカロテンが豊富です。
材料
2
ポーション
  • メロン1カップ、小さなキューブに切った
  • バナナ1個、刻んだ
  • ヨーグルト1/4カップ、自然
  • チア1ティースプーン
準備
10 mins
10 mins
低い
  • すべての材料をブレンダーまたはフードプロセッサーに入れて、望ましい一貫性になるまで混ぜます。
  • すぐに提供して、バナナが酸化しないようにしてください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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