ハムとチーズのフライ

このハムとチーズのロールのレシピで、子供向けの食事を探すのがもう問題ではなくなります。パン粉を少し加えてひねりを加えました。子供たちが大好きなこの美味しいハムとチーズのフライを作ってみてください。これらのロールは、学校のお弁当や、いつでも子供を甘やかすための完璧なランチになります。お好みのサラダと一緒に楽しんでください。
材料
2
ポーション
  • 鶏ハム8 スライス
  • マンチェゴチーズ8 スライス
  • 小麦粉1カップ
  • 卵2個
  • パン粉2カップ
  • 植物油十分
  • ケチャップソース お好みで、付け合わせ
準備
15 mins
5 mins
低い
  • まな板の上にハムのスライスを置き、マンチェゴチーズを詰めて巻き、30分間冷凍します。
  • ロールに小麦粉をまぶし、卵に浸し、パン粉をまぶします。
  • フライパンで中火で油を熱し、ロールを5分間揚げます。きつね色になるまで揚げて、余分な油を取り除くために吸収紙の上に置きます。
  • ロシア風サラダとケチャップを添えて提供します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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