トマトとパプリカのピューレ

Huggies
このトマトとパプリカのピューレは、赤ちゃんの肌のケア（6～12ヶ月）に最適で、赤い食材はリコペンが豊富で日焼けを防ぐ効果があります。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
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材料
1
ポーション
  • トマト1個、洗浄と消毒
  • パプリカ1個、洗浄と消毒
  • にんじん1個、洗浄と消毒
準備
10 mins
3 mins
低い
  • トマトの先端に十字の切り込みを入れます。
  • トマトを沸騰したお湯で3分間煮るか、皮が剥がれ始めるまで煮ます。
  • トマトの皮と種を取り除きます。取っておきます。
  • パプリカの種を取り除き、ニンジンの皮をむきます。野菜を角切りにし、同じ茹で汁で5分間、柔らかくなるまで煮ます。
  • 野菜を茹で汁の少しと一緒にブレンドします。冷却し、提供します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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