クリームハムチーズ入りチャヨーテ

毎日の食事に野菜を取り入れるために、このクリーム、ハム、チーズ入りのチャヨーテのレシピは、家族で楽しく調理して食べる方法になります。チャヨーテは非常に柔らかい味の野菜であり、多くのさまざまな食材を使った料理の選択肢があります。また、栄養価が高く軽い食材でもあります。時間を節約するために、翌日のために事前に準備をすることができます。
材料
4
ポーション
  • チャヨテ6個、中くらいの角切り
  • クリーム2カップ
  • マンチェゴチーズ1カップ、おろし
  • ハム2カップ、中くらいのサイコロ状に切った
  • 塩 お好みで
  • 胡椒 お好みで
準備
10 mins
15 mins
低い
  • 沸騰したお湯を入れた鍋にチャヨーテを入れ、中火で15分間調理します。冷却して休ませます。
  • ボウルにチャヨーテ、クリーム、マンチェゴチーズ、ハム、塩、コショウを混ぜます。
  • サーブして楽しんでください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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