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カリフラワーの野菜炒めご飯
David Dana
美味しくて健康的なスナックで、子供たちの食事にぴったりの代替品です。カリフラワーの野菜炒めご飯は低炭水化物の付け合わせで、味も美味しいです。これがカリフラワーでできているとは信じられないでしょう。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
4.714285714285714
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
1
ポーション
カリフラワー1カップ
赤ピーマン1/3個
セロリ1/3茎
にんじん1/3カップ、小さく切ります
オリーブオイル1 スプーン
いちご3個、飾り用
ワッフルコーン4個、飾り用
準備
12 mins
8 mins
低い
カリフラワーを小房に切り、フードプロセッサーに入れます。
カリフラワーをフライパンで8〜10分間調理します。
すべての野菜を小さく切り、オリーブオイルを少し入れたフライパンに置きます。
カリフラワーを野菜に加えます。
すべてを一緒にさらに2分間料理します。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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