マンゴーとイチゴのアイスキャンディー

これらのマンゴーとイチゴのアイスキャンディーは、冷たさが歯茎の不快感を和らげるため、歯が生える過程に最適です。マンゴーはリンゴ酸、ビタミンA、Cが豊富で、体が活性酸素と戦うのを助け、抗がん作用があります。
材料
4
ポーション
  • いちご11/2カップ、洗浄および消毒済み
  • マンゴー11/2カップ、角切り
  • ココナッツウォーター11/4カップ
  • チア4ティースプーン
  • チア1ティースプーン
準備
15 mins
0 mins
低い
  • ココナッツウォーターとマンゴーを混ぜてピューレ状にします。
  • 前の混合物にチアシードと小さく切ったイチゴを加えます。
  • アイスキャンディーの型に注ぎ、2時間または固まるまで冷凍します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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