白ワインと野菜の鶏肉

家族を喜ばせたいですか?この白ワインと野菜の鶏肉で、簡単に実現できます。Jade Cook®のフライパンのおかげで、とても簡単で速く作れます。健康的に油を使わずに調理しましょう。
材料
4
ポーション
  • ベーコン1/2カップ、中くらいのサイズの角切り
  • たまねぎ1カップ、薄切り
  • にんにく1歯、みじん切り
  • 鶏もも肉4個
  • 鶏の脚4個
  • にんじん1カップ、中くらいのサイズの角切り
  • キノコ1カップ、スライス
  • 白ワイン1 1/2カップ
  • ローレル2個
  • 塩十分
  • 胡椒十分
  • 新鮮なタイム十分、飾り用
準備
15 mins
20 mins
低い
  • Jade Cook®のフライパンにベーコンを加え、中火で4分間焼き色を付け、その後玉ねぎとニンニクを2分間加え、色が変わるまで炒めます。
  • 鶏肉を加え、両面を5分間焼き、次にニンジンとマッシュルームを加えます。2分間調理します。
  • 白ワインとローリエの葉を加えます。鍋に蓋をし、15分間調理します。
  • 同じJade Cook®のフライパンで提供するか、広い皿に盛り付け、新鮮なタイムで飾ります。蒸しご飯やシトラスサラダを添えてください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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