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ノパルロール
María Ibarra
このノパルロールのレシピはとても簡単に作れます！さらに、ノパルはビタミンやミネラルを豊富に含んでいるため、栄養価の高いオプションでもあります。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
5
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
6
ポーション
コーンフラワー4カップ、生地のために
小麦粉1カップ、生地のために
植物油1/2カップ、生地のために
ベーキングパウダー1ティースプーン、生地のために
塩1ティースプーン、生地のために
水十分、生地のために
ノパレスベイビー6個、調理済み
アドベラチーズ1カップ、薄くないスライス
植物油十分、揚げるために
赤いソース お好みで、付け合わせ
フレッシュチーズ1/4カップ、飾り用の削ったチーズ
準備
40 mins
18 mins
低い
ボウルにコーンミール、小麦粉、植物油、ベーキングパウダー、塩、水を加えます。手で混ぜて湿った扱いやすい生地を作ります。生地がまだ乾いていると感じる場合は、水を少し追加できます。
トルティーヤを作るために：手のひらより少し小さいボールを作り、トルティーヤプレスで平らにします。
その後、小さなノパルを端に置き、アドベラチーズを加えてタコのように巻きます。同じプロセスを繰り返して生地を使い切ります。
中火のフライパンに十分な油を注ぎ、熱くなったらロールを揚げ始めます。ノパルロールをそれぞれ3分間、または生地がよく火が通るまで揚げます。火から下ろし、余分な脂肪を取り除くためにロールを吸収紙の上に置きます。
ノパルロールを皿に盛り付け、赤いソースを添え、フレッシュチーズを振りかけます。お楽しみください！
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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