栄養スープ
Irma Gonzalez
すべての材料が一つになり、栄養価の高い料理を形成するため、とても美味しいスープです。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
10
ポーション
  • 短いパスタ1 バッグ、モダーナ®（お気に入りの形）
  • にんじん2個、皮をむいて、サイコロ状に切った
  • じゃがいも1個、皮をむいて、サイコロ状に切った
  • エンドウ豆1/4カップ
  • トマト2個
  • にんにく1歯
  • たまねぎ1/4カップ
  • パセリ2 枝
  • ベーコン50 グラム、刻んだ
  • オイル1 スプーン
  • コンソメ1個、または水
  • 鶏のコンソメパウダー2 スプーン
  • 鶏の胸肉1個、サイコロ状に切った
  • 塩個、お好みで
準備
1h
40 mins
中程度
  • ベーコンを炒め、きつね色になったら、ニンジン、ジャガイモ、エンドウ豆を炒めます。取っておきます。
  • 鶏むね肉のサイコロを焼いて、取っておきます。
  • マカロニを炒め、透明になったら、ニンニクと一緒に混ぜたトマト、粉末スープ、玉ねぎを加え、煮ます。
  • 鶏むね肉のサイコロ、野菜、パセリの小枝を加え、煮込んで濃縮させます。
  • 水またはスープを沸かし、マカロニとベーコンと野菜の煮込みを加えます。
  • パスタが膨らむまで休ませます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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