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ツナと醤油、チリの春巻き
Herdez
クラシックなレシピにひねりを加え、Herdez®のツナと野菜を使った美味しい春巻きを準備し、醤油を添えます。フィロ生地は東洋料理でよく使われ、小麦粉、卵、塩をベースに作られています。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
5
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プランナー
スーパーリスト
材料
10
ポーション
ごま油2 スプーン
にんにく1ティースプーン、刻んだ
新鮮な生姜1ティースプーン、刻んだ
にんじん1/2カップ、細切りに
白キャベツ1/2カップ、細切りに
ヘルデス®のトウガラシと醤油で作るトウガラシのシチュー3 ソース
大豆の胚芽1/2カップ
フィロ生地500 グラム
植物油十分、揚げるための
パセリ十分、デコレーション用
醤油十分、添え物用
準備
30 mins
20 mins
低い
フライパンにごま油を注ぎ、刻んだニンニク、新鮮なショウガ、ニンジン、白キャベツ、Herdez®のツナと醤油を使ったチリの煮込みを10分間調理します。もやしを加え、さらに5分間調理します。冷やします。
春巻きを形成するために、中程度の大きさのフィロ生地を切り、少しツナの具を置きます。注意深く巻いて春巻きを作ります。
植物油で5分間揚げ、きつね色になるまで揚げます。
サーブし、刻んだパセリで飾り、醤油を添えます。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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