ツナと醤油、チリの春巻き

クラシックなレシピにひねりを加え、Herdez®のツナと野菜を使った美味しい春巻きを準備し、醤油を添えます。フィロ生地は東洋料理でよく使われ、小麦粉、卵、塩をベースに作られています。
材料
10
ポーション
  • ごま油2 スプーン
  • にんにく1ティースプーン、刻んだ
  • 新鮮な生姜1ティースプーン、刻んだ
  • にんじん1/2カップ、細切りに
  • 白キャベツ1/2カップ、細切りに
  • ヘルデス®のトウガラシと醤油で作るトウガラシのシチュー3 ソース
  • 大豆の胚芽1/2カップ
  • フィロ生地500 グラム
  • 植物油十分、揚げるための
  • パセリ十分、デコレーション用
  • 醤油十分、添え物用
準備
30 mins
20 mins
低い
  • フライパンにごま油を注ぎ、刻んだニンニク、新鮮なショウガ、ニンジン、白キャベツ、Herdez®のツナと醤油を使ったチリの煮込みを10分間調理します。もやしを加え、さらに5分間調理します。冷やします。
  • 春巻きを形成するために、中程度の大きさのフィロ生地を切り、少しツナの具を置きます。注意深く巻いて春巻きを作ります。
  • 植物油で5分間揚げ、きつね色になるまで揚げます。
  • サーブし、刻んだパセリで飾り、醤油を添えます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
このレシピや他のレシピに含まれる他の栄養素を知りたいですか?
提供: