ピビル風サーモン

豚肉や牛肉だけでなく、ピビル風サーモンのレシピを紹介します。バナナの葉で包んでより風味豊かに仕上げてください。この葉は独特で美味しい香りを加えます。低火でコマルで焼いて柔らかくする必要があります。このサーモンのレシピは、伝統的なハバネロの赤玉ねぎと一緒に提供できます。「ピビル」という用語は、埋めることを意味するマヤ語の「PIB」に由来しています。これは、肉を穴に埋めて調理する技術です。
材料
4
ポーション
  • アチョテ100 グラム、マリネ用
  • たまねぎ1/4個、マリネ用
  • にんにく2歯、マリネ用
  • オレンジジュース1カップ、酸っぱい、マリネ用
  • りんご酢3 スプーン、マリネ用
  • オレガノ1 スプーン、マリネ用
  • コミノ1 スプーン、マリネ用
  • 大きなコショウ2個、マリネ用
  • 塩十分、マリネ用
  • 鮭のフィレ1個、皮なしのまま、丸ごと
  • バナナの葉十分
  • 紫タマネギ1個、フィレ用、ソース用
  • ハバネロチリ3個、細切りにする、ソース用
  • レモンジュース1/3カップ、ソース用
  • 白酢2 スプーン、ソース用
  • オレガノ1 スプーン、ソース用
  • 塩十分
  • ブラックペッパー十分、新鮮に挽いた
  • 植物油1 スプーン
  • 酸っぱいオレンジ1個、半月切り
  • アボカド1個、くし形に切る
  • レモン十分、提供用
  • トウモロコシのトルティーヤ十分、付け合わせ用
準備
50 mins
25 mins
低い
  • オーブンを180°Cに予熱する。
  • マリネのために、アチョーテを玉ねぎ、ニンニク、オレンジジュース、酢、オレガノ、クミン、胡椒、粗塩と一緒にブレンドする。
  • 前述の準備をサーモンの上に注ぎ、冷蔵庫で30分マリネする。
  • バナナの葉を低火で焼いて柔らかくする。
  • オーブン用のトレイまたは耐熱皿にバナナの葉を置き、その上にマリネしたサーモンをのせる。閉じて約20分焼くか、完全に火が通るまで焼く。
  • ソースのために、ボウルに赤玉ねぎとハバネロ、レモン汁、白酢、オレガノ、塩、胡椒を混ぜる。使用するまでマリネしておく。
  • 高温で植物油を使ってグリルを加熱する。オレンジの輪切りとアボカドを両面焼き、取り出しておく。
  • バナナの葉の上にサーモンをそのまま盛り付け、ハバネロの玉ねぎ、オレンジの輪切り、グリルしたアボカドで飾る。ライムとトウモロコシのトルティーヤを添えて提供する。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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