1
ピビル風サーモン
Alejandra Cota
豚肉や牛肉だけでなく、ピビル風サーモンのレシピを紹介します。バナナの葉で包んでより風味豊かに仕上げてください。この葉は独特で美味しい香りを加えます。低火でコマルで焼いて柔らかくする必要があります。このサーモンのレシピは、伝統的なハバネロの赤玉ねぎと一緒に提供できます。「ピビル」という用語は、埋めることを意味するマヤ語の「PIB」に由来しています。これは、肉を穴に埋めて調理する技術です。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
5
|
1 comentarios
351
お気に入り
コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
アチョテ100 グラム、マリネ用
たまねぎ1/4個、マリネ用
にんにく2歯、マリネ用
オレンジジュース1カップ、酸っぱい、マリネ用
りんご酢3 スプーン、マリネ用
オレガノ1 スプーン、マリネ用
コミノ1 スプーン、マリネ用
大きなコショウ2個、マリネ用
塩十分、マリネ用
鮭のフィレ1個、皮なしのまま、丸ごと
バナナの葉十分
紫タマネギ1個、フィレ用、ソース用
ハバネロチリ3個、細切りにする、ソース用
レモンジュース1/3カップ、ソース用
白酢2 スプーン、ソース用
オレガノ1 スプーン、ソース用
塩十分
ブラックペッパー十分、新鮮に挽いた
植物油1 スプーン
酸っぱいオレンジ1個、半月切り
アボカド1個、くし形に切る
レモン十分、提供用
トウモロコシのトルティーヤ十分、付け合わせ用
準備
50 mins
25 mins
低い
オーブンを180°Cに予熱する。
マリネのために、アチョーテを玉ねぎ、ニンニク、オレンジジュース、酢、オレガノ、クミン、胡椒、粗塩と一緒にブレンドする。
前述の準備をサーモンの上に注ぎ、冷蔵庫で30分マリネする。
バナナの葉を低火で焼いて柔らかくする。
オーブン用のトレイまたは耐熱皿にバナナの葉を置き、その上にマリネしたサーモンをのせる。閉じて約20分焼くか、完全に火が通るまで焼く。
ソースのために、ボウルに赤玉ねぎとハバネロ、レモン汁、白酢、オレガノ、塩、胡椒を混ぜる。使用するまでマリネしておく。
高温で植物油を使ってグリルを加熱する。オレンジの輪切りとアボカドを両面焼き、取り出しておく。
バナナの葉の上にサーモンをそのまま盛り付け、ハバネロの玉ねぎ、オレンジの輪切り、グリルしたアボカドで飾る。ライムとトウモロコシのトルティーヤを添えて提供する。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
このレシピや他のレシピに含まれる他の栄養素を知りたいですか?
サインアップ
|
ログインする
提供: