豆腐のカプレーゼサラダ

カプレーゼサラダは典型的なサラダで、このレシピではモッツァレラチーズの代わりに豆腐を使って、クリエイティブにし、あなたが慣れている味を変えています。
材料
4
ポーション
  • トマト4個、中くらいの丸型
  • 豆腐30 グラム、薄切り
  • バジル ページ
  • オリーブオイル3 スプーン
  • 白酢1 スプーン
  • レモン1/2個
  • 胡椒個
準備
20 mins
0 mins
低い
  • トマトをノコギリの刃のナイフで薄切りにします。
  • 豆腐をトマトと同じようにスライスします。
  • オイル、酢、レモンを混ぜ、塩とコショウで味付けし、刻んだバジルの葉を2枚加えて混ぜます。
  • 各皿にトマトのスライスを1枚、次に豆腐のスライスを1枚、その後にバジルの葉を1枚、またトマトを1枚と続けて、1皿に豆腐を3枚置くまで繰り返します。ドレッシングをかけ、バジルの葉で飾ります。すぐにお召し上がりください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
このレシピや他のレシピに含まれる他の栄養素を知りたいですか?
提供: