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玄米と焼き野菜
Tania Alinka
焼き野菜と一緒に提供される、簡単で栄養価の高い玄米サラダのレシピです。付け合わせやベジタリアン料理として、非常に栄養価が高く、野菜を食べる新しい方法です。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
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コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
米1カップ
ズッキーニ2個、大
にんじん2個
ポルトベロキノコ2個
ピーマン1個
にんにく1歯
塩個
胡椒個
準備
1h 30 mins
0 mins
低い
水3カップと塩でご飯を炊きます。水が沸騰したらご飯を加え、調理時間はパッケージで確認できます。
その一方で、中火でグリルを熱し、すべての野菜を柔らかくカリッとするまで焼き、時々ひっくり返します。塩とこしょうはお好みで。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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