健康的な蒸し野菜
Valery Terán
蒸し料理に最適な野菜の美味しい組み合わせで、このレシピであなたの最高の料理を引き立てます。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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材料
6
ポーション
  • にんじん3個
  • ブロッコリー2個
  • カリフラワー1個
準備
1h
0 mins
低い
  • 野菜を洗い、消毒します。
  • 野菜をお好みのサイズに切ります。
  • 野菜を蓋のある深鍋に入れ、水を沸かすことができ、野菜が上に分けられるようにします。
  • お好みの野菜の食感に応じて、好きな時間だけ調理します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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