低炭水化物のツナ寿司
Marielle Henaine
この低炭水化物のツナ寿司のレシピはカロリーが非常に低く、作るのも簡単で、さらに美味しいので、あなたのダイエットに欠かせません！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
5
|
1 comentarios
17
お気に入り
コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • きゅうり2個
  • 水中のツナ3/4カップ、水切り
  • すり身3/4カップ、みじん切り
  • たまねぎ1/2カップ、みじん切り
  • トマト1/2カップ、みじん切り
  • パクチー3 スプーン、みじん切り
  • ライトマヨネーズ1/2カップ
  • ネギ3 スプーン、みじん切り
  • チポトレチリ3 スプーン
  • レモンジュース1 スプーン
  • アボカド1/2カップ、みじん切り
  • すり身 お好みで、飾り用
  • アボカド お好みで、飾り用
  • ネギ お好みで、飾り用
準備
15 mins
15 mins
低い
  • フードプロセッサーでツナ、スリミ、トマト、コリアンダー、マヨネーズ、チポトレ、アボカドを混ぜます。
  • キュウリの皮をむき、リンゴの芯抜きで中をくり抜いておきます。
  • 絞り袋を使ってツナの混ぜ合わせをキュウリに詰め、寿司ロールのように半薄切りに切ります。
  • 低炭水化物のツナ寿司を盛り付け、スリミ、アボカド、ネギで飾ります。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
このレシピや他のレシピに含まれる他の栄養素を知りたいですか？
提供：