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ワカモレとセロリ
Mónica Mateos
アボカドはビタミンEが豊富なスナックで、肌の老化を遅らせるのに役立ちます。ワカモレは前の晩に準備できますが、レモンの数滴を加えるのを忘れず、トマトとセロリは別々に用意してください。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
1
ポーション
セロリ6 枝
アボカド1/3個、ハス
レモン1個
トマトチェリー1/2カップ
たまねぎ1ティースプーン、細かく刻んだ
にんにく1/4歯、細かく刻んだ
海の塩個、お好みで
黒こしょうの粉個、お好みで
新鮮なコリアンダー個、お好みで
準備
5 mins
0 mins
低い
ピーラーを使ってセロリの皮をむき、15センチの棒状に切ります。
トマトを半分に切ります。
レモン、トマト、玉ねぎ、塩、胡椒を混ぜます。アボカドを加えてつぶします。セロリと一緒に提供します。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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