ボウル・カリフォルニア

Knorr
このボウルはとても実用的で栄養価が高く、準備が簡単な食事で、さらに低炭水化物です。スリミ、セラーノペッパー、アボカド、チポトレソースと一緒に提供され、仕事のための完璧なランチになる可能性があります。健康的で軽く、味わい深いです。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
4.5
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プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • 水1 リットル
  • カリフラワービット Eva®1 パッケージ、454グラム
  • Knorr®野菜スープ1 スプーン
  • ヘルマンズ® クラシックマヨネーズ1/4カップ、チポトレソース用
  • ソース1/8カップ、チポトレ、チポトレソース用
  • 米酢1 スプーン、チポトレソース用
  • ソース1 スプーン、ポン酢、チポトレソース用
  • チーズクリーム1/4個、チポトレソース用
  • Knorr®野菜スープ1 スプーン、チポトレソース用
  • すり身300 グラム、細切りにする
  • アボカド1個、扇形に切る
  • チリシラノ1個、輪切りにする
  • 葱1/4カップ、(茎) 輪切りにする
  • 黒ごま十分、提供用
準備
10 mins
15 mins
低い
  • 小鍋に沸騰した水を入れ、エバのカリフラワービッツをブランチし、Knorrの野菜ブロスの大さじ1を加えます。調理から取り出し、こして保存します。
  • チポトレソースのために、ブレンダーにヘルマンのクラシックマヨネーズ、チポトレソース、米酢、ポン酢、クリームチーズを入れ、Knorrの野菜ブロスの大さじ1で味付けし、滑らかなソースになるまで混ぜます。保存します。
  • ボウルにブランチされたエバのカリフラワービッツを入れ、スリミ、アボカド、セラーノペッパー、カンブレイオニオンの茎を添え、チポトレソースをかけて黒ごまで飾ります。お楽しみください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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