ヘルシーキャピロタダ

Marielle Henaine
この美味しいヘルシーキャピロタダを試してみてください。精製糖不使用で、全粒粉のパン、モンクフルーツ、ナッツ、リコッタチーズのひとさじを使っています。どんな occasion にもぴったりです。 高コレステロールのための食事と治療についてもっと学ぶにはこちらをクリックしてください。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
2.5
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材料
6
ポーション
  • ココナッツオイル1 スプーン
  • 全粒パン6 スライス、種付き
  • シナモン1/4ティースプーン
  • 蜂蜜1/4カップ、モンクフルーツの
  • アーモンド1/4カップ、スライスした
  • ペカンナッツ1/4カップ
  • カボチャの種1/4カップ
  • ココナッツのすりおろし1/4カップ
  • リコッタチーズ1/4カップ
準備
10 mins
15 mins
低い
  • 中火でフライパンを加熱し、ココナッツオイルを加え、全粒粉のパンを両面がきつね色になるまで焼き、シナモンをふりかける。
  • パンを耐熱容器に置き、モンクフルーツの蜂蜜を注ぎ、スライスアーモンド、クルミ、かぼちゃの種、ココナッツフレーク、リコッタチーズをふりかける。180°Cで15分焼く。
  • サーブして楽しむ。コーヒーと一緒にどうぞ。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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