フムスのデリ・グルメサンドイッチ
Paulina Gonzalez
このグルメサンドイッチはもっと健康的です!!! マヨネーズの代わりに美味しいフムス・リバニウスを使います。たんぱく質が豊富で、1日中エネルギーを与えてくれます。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
2
ポーション
  • 全粒パン4 スライス
  • ハムス・リバニウス®2 スプーン
  • きゅうり1個、スライスした
  • 卵2個、茹でた
  • 新鮮なディル1 スプーン
  • パプリカ1少々
  • ディジョンマスタード1/2ティースプーン
  • 塩と胡椒 お好みで
準備
10 mins
0 mins
低い
  • 卵を刻んでボウルに入れます。
  • ボウルにフムス、ディジョンマスタード、ディル、パプリカ、塩、胡椒を加えます。よく混ぜます。
  • パンの各スライスに混ぜたものをたっぷり塗り、きゅうりのスライスともう1枚のパンで覆います。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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