ハムとチーズのサラダを添えたヒカマタコス

ハムとチーズのサラダを添えたヒカマタコスのレシピで、タコスを食べることがこんなに健康的で美味しいことはありません。この料理は、四旬節や暑い日にぴったりの選択肢です。これらのタコスは、トルティーヤをヒカマのスライスに置き換えることで、炭水化物を減らそうとしているときに最適です。ヒカマタコスを作る際の大きなヒントは、事前にあまり早く組み立てないことです。そうしないと、タコスが水っぽくなってしまいます。
材料
4
ポーション
  • 脂肪を減らしたフド®パネラチーズ1/2個
  • ヴァージニアフードキュイダT+®のターキーハム3 スライス
  • きゅうり1/2カップ、角切り
  • マンゴー1/2カップ、角切り
  • セロリ1/2カップ、角切り
  • トマト1/2カップ、角切り
  • レモンジュース1/4カップ
  • オリーブオイル1/4カップ
  • オレガノ1 スプーン、乾燥
  • 塩と胡椒十分
  • 大根1/2個、タコ用に薄くスライスした
  • アボカド1個、スライスしたアボカド、デコレーション用
準備
10 mins
0 mins
低い
  • まな板の上で、FUD®の低脂肪パンラチーズとFUD®のバージニアターキーのハムを小さな立方体に切ります。
  • キュウリ、マンゴー、セロリ、トマトと混ぜ、レモン汁、オリーブオイル、オレガノ、塩、コショウで味付けします。
  • まな板の上にヒカマのスライスを置き、詰めて巻き、アボカドで飾ります。お楽しみください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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