パイナップル、ブルーベリー、フラックスシードのスムージー

このスムージーは、あなたの一日を始めるのに最適です。パイナップルの美味しい味わいとブルーベリーの組み合わせがさわやかなタッチを加え、フラックスシードに含まれる繊維が満足感と満腹感を生み出します。
材料
2
ポーション
  • パイナップル1カップ、カットした
  • クランベリージュース2カップ
  • ブルーベリー1/2カップ
  • 亜麻の実1/4カップ
  • ミント お好みで、飾り用
  • ブルーベリー お好みで、飾り用
準備
5 mins
0 mins
低い
  • ブレンダーにパイナップル、ブルーベリージュース、ブルーベリー、フラックスシードを加え、混ぜ合わせるまでブレンドします。
  • ミントとブルーベリーで飾ります。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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