デトックス朝食

デトックスダイエットでは、目覚めたときに水1杯とレモン1個のジュースを飲むことが重要です。その後、朝食用のスムージーを作ることができます。
材料
1
ポーション
  • 梨1個
  • 豆乳 (とうにゅう)1カップ
  • ビタミンCのサプリメント個
準備
5 mins
0 mins
低い
  • すべての材料を1カップの氷と一緒にブレンダーで混ぜます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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