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チキン入りピタパン
blanca aguilar
このチキン入りピタパンは、素早く、健康的でバランスの取れた夕食を準備する際の素晴らしい選択肢です。あっという間に作ることができ、異なるエキゾチックな夕食となります。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
5
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3 comentarios
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プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
ピタパン4個
鶏の胸肉4個、ファヒータにカット
塩1少々
胡椒1少々
オリーブオイル2 スプーン
トマト2個
レタス1/4個、飾り用
マヨネーズ2 スプーン
マスタード2ティースプーン
準備
20 mins
5 mins
低い
鶏胸肉のフィレに塩と胡椒を振りかけ、熱したフライパンまたはグリルパンでオリーブオイルを数滴垂らして焼きます。しっかりと焼き色がついたら、火を消して保管します。
パンの端に切れ目を入れ、内部にトマトのスライス2枚、よく洗ったレタスの葉2枚、鶏胸肉のフィレを入れます。
パンを水を少し振りかけて湿らせ、200℃に予熱したオーブンに約10分間入れます。
味とジューシーさを加えるために、このパンをマスタードソースと一緒に提供します。これは、好みに応じてマヨネーズとディジョンマスタードを混ぜることで得られます。
焼きたてを提供します。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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