ソヤ添えのセビーチェ

ソヤを使って料理に違ったアクセントを加える方法を学びましょう。健康的でおいしく、非常に簡単に準備できる食材です。さらに、このレシピは非常に新鮮で、暑い日にぴったりです。
材料
2
ポーション
  • 醤油1 1/2カップ、テクスチャー付き
  • アボカド1個
  • トマト5個
  • 新鮮なコリアンダー十分
  • たまねぎ1個
  • ローレル十分
  • コンソメ1 スプーン、白
  • 白酢1 スプーン
  • レモン5個
  • チリシラノ5個
  • 辛いソース お好みで
準備
10 mins
15 mins
低い
  • 水に塩、ローレル、コンソメ、ソヤを加え、10分から15分煮ます。
  • 余分な水分をソヤから取り除き、取っておきます。
  • すべての材料を細かく刻み、ソヤに加えます。
  • よく混ぜて、盛り付けます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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