ズッキーニのアルフレードヌードルと鶏肉
Eva
高炭水化物の摂取を避けながら、好きなパスタ料理を楽しむことができますが、今はズッキーニのヌードルEva®を使ったこのバージョンで。クリーミーなアルフレードソースと鶏肉の角切り、パルメザンチーズを使った美味しいかぼちゃ料理。試してみるのを待っていますか？
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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材料
4
ポーション
  • ホイップクリーム1カップ
  • たまねぎ1/8個
  • にんにく1歯
  • 初め に、蒸発乳1/2カップ
  • チーズクリーム1/2カップ
  • 塩と胡椒 お好みで
  • 鶏の胸肉2個、皮なしで角切り
  • オリーブオイル1 スプーン
  • バター2 スプーン
  • クラムのズッキーニ麺 エヴァ®2 パッケージ、(各300 g)
  • マンチェゴチーズ1カップ、おろし
  • パルメザンチーズ1/2カップ、おろし
  • オレガノ1ティースプーン
  • パルメザンチーズ4ティースプーン、付け合わせ用
  • フレッシュオレガノ お好みで、飾り用
準備
20 mins
20 mins
低い
  • ソースのために、生クリームを玉ねぎ、ニンニク、牛乳、クリームチーズ、塩、コショウと一緒に滑らかになるまで混ぜます。
  • 中火のフライパンで、オリーブオイルとバターで塩とコショウを振った鶏肉をきつね色になるまで焼きます。ズッキーニのヌードルEva®を加え、味付けして1分間調理します。
  • ソースを加え、沸騰させ、マンチェゴチーズ、パルメザンチーズ、オレガノを加えます。ヌードルが茹で上がり、ソースが濃くなるまで調理します。味を調整します。
  • すぐに盛り付け、パルメザンチーズと新鮮なオレガノを添えてください。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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