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シンプルな人参クリーム
Suri Suri
とても簡単に作れる人参クリームで、あなたの好きな家庭の味です。家族の中に野菜を食べない人がいる場合、このレシピは野菜を摂るのにぴったりです。
レビュー:
Kiwilimónの編集チーム
4.3478260869565215
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プランナー
スーパーリスト
材料
2
ポーション
にんじん5個
小麦粉40 グラム
バター100 グラム
牛乳300 ミリリットル
チキンブロス300 ミリリットル
たまねぎ30 グラム
にんにく1歯
塩個、お好みで
胡椒個、お好みで
準備
15 mins
30 mins
低い
人参を水で茹で、玉ねぎとニンニクを加える。
人参を鶏のスープでピューレにし、取り置く(玉ねぎとニンニクは除く)。
ルーを作る(バターを溶かし、小麦粉を加える)、牛乳とピューレにした人参を加え、塩とコショウで味を調える。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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