グルテンフリーのピザ

Karla Orihuela
ズッキーニを使ったこの健康的なバージョンで、ピザのすべての味を楽しんでください。数分で作り、体にカロリーなしの欲望を満たしましょう。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
3.2
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プランナー
スーパーリスト
材料
6
ポーション
  • カボチャ3個、大きい
  • 卵1個
  • モッツァレラチーズ1.5カップ、おろし
  • トマトソース1カップ
  • 新鮮なキノコ個
  • トマトチェリー個
  • 新鮮なバジルの葉個
準備
40 mins
0 mins
低い
  • ズッキーニをおろし、余分な液体を取り除きます。
  • ボウルに卵、塩、胡椒、そしておろしたモッツァレラチーズと一緒に入れます。全てを混ぜます。
  • 手でトルティーヤのような形を作り、押しつぶして天板またはラックに置きます。残りも同様に行います。
  • 180°Cで10分間焼きます。この時間が経過したら、取り出してそれぞれにトマトソースを大さじ1ずつ広げます。
  • ピザのベースの上に（事前に消毒してスライスした）マッシュルームとトマトのスライスを置きます。
  • おろしたチーズと新鮮なバジルの葉を少し追加します。さらに20分間焼くか、黄金色になるまで焼きます。焦げないように注意してください。
  • 新鮮なバジルの葉とオリーブオイルを少しかけて提供します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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