インディアナッツミルク

Lorenza Ávila
牛乳の栄養価の高い代替品を探しているなら、このレシピはあなたにぴったりです。ダイエット中の人や乳糖不耐症の人に最適です！コレステロールの悪玉を減少させるのに役立つオメガ3が豊富なミルクです！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
  • インドの木の実3/4カップ
  • 水6カップ
  • 液体バニラ1/2ティースプーン
  • 種なしデーツ2個
準備
10 mins
0 mins
低い
  • すべての材料を滑らかでクリーミーな混合物になるまでブレンドします。
  • 余ったミルクは密閉容器に入れて冷蔵庫で保存します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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