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アボカドビーガンディップ付きチアクッキー
Alejandra Cota
健康的で美味しいスナックが食べたくなった？このアボカドとミントのドレッシングで、チアクッキーを作ってみてください。きっと気に入るはずで、あなたを大切にし、甘やかすための素晴らしい選択です。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
4.714286
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7 comentarios
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プランナー
スーパーリスト
材料
6
ポーション
チア1/2カップ
ひまわりの種1/4カップ
ペピータ1/4カップ、トスターダ
亜麻の実2 スプーン
水1カップ
アマランサスの粉3/4カップ
カノーラ油2 スプーン
アボカド2個
ハーブ2 スプーン
オリーブオイル3 スプーン
レモン1個
塩と胡椒 お好みで
準備
35 mins
15 mins
低い
オーブンを160°Cに予熱します。
ボウルにすべての材料を混ぜて、種子を水分を吸収させます。30分間置いておきます。
生地をくっつかないプラスチックに置き、小麦粉を振りかけ、別のプラスチックで覆います。麺棒を使って1mmの厚さに伸ばします。
約4cm x 4cmのサイズのクラッカーのような四角形に切り、オーブン用のトレイに置きます。約15〜20分間、または焼き色がつくまで焼きます。
ディップ用に、アボカドをミント、オリーブオイル、レモンジュースと一緒にブレンドし、塩と胡椒で味を調えます。
クッキーをディップと一緒に出します。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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