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アスパラガスと野菜チーズのパニーニ
LA OFRENDA
このレシピは、ベジタリアン、ヴィーガン、またはもっと野菜を食べたい人のためのものです。ピクニックや持ち運びに最適で、風味豊かで簡単に準備できます。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
5
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プランナー
スーパーリスト
材料
1
ポーション
アスパラガス20 グラム
植物性チーズ30 グラム
オリーブオイル10 ミリリットル
塩1少々
胡椒1少々
パニーニ用のパン2個、スライス
準備
5 mins
5 mins
低い
オーブンを150°Cに予熱します。
チーズを薄いスライスに切ります。
アスパラガスをトレーに置き、塩、胡椒、オリーブオイルを加えます。
アスパラガスを10分焼いて、シャキッとした食感を保ちます。
パンの中にチーズとアスパラガスを入れてパニーニを作ります。
パンが少し焼き色がつくまで、さらに5分焼いても良いです。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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