1
Veggie Wrap
Libanius
このベジーラップは学校や仕事に持っていくのに最適なランチで、栄養価が高く、絶品のハラペーニョ、ケイパー、チアのフムスが素晴らしい風味とバランスを提供します。
レビュー：
Kiwilimónの編集チーム
3.666667
|
3 comentarios
440
お気に入り
コレクション
プランナー
スーパーリスト
材料
4
ポーション
きゅうり1個、細切れ
黄色のピーマン1個、細切れ
キノコ1カップ、輪切り
ごま油3 スプーン
ごま3 スプーン
リバニウス®のタコスピタパン1 パッケージ
ハラペーニョ、ケッパー、チアのリバニウス®ハムス1個
レタス4 ページ
紫タマネギ1/2個、輪切り
塩と胡椒 お好みで
準備
5 mins
4 mins
低い
ボウルにきゅうり、パプリカ、マッシュルーム、赤玉ねぎを混ぜ、ゴマ油とごまを加え、塩と胡椒で味付けします。取っておきます。
Libanius®のピタパンの上に、Libanius®のハラペーニョ、ケイパー、チアのフムスを塗り、レタスの葉を置き、野菜を加え、巻きます。
中火のグリルで、ラップを片面2分、反対側も2分加熱します。
栄養情報
* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
このレシピや他のレシピに含まれる他の栄養素を知りたいですか？
サインアップ
|
ログインする
提供：