ブロッコリーとツナのラザニア
De Luigi
美味しくて絶品のブロッコリーとツナのラザニア。このラザニアは完全に美味しく、家族を喜ばせるための完璧なレシピです。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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材料
8
ポーション
  • ラザニア1 箱 (はこ)、ルイジ・デ・ラ・モダーナ
  • 水中のツナ5 缶
  • ブロッコリー2頭
  • オアハカチーズ250 グラム、ほぐした
  • バター90 グラム、(ソース用)
  • 小麦粉4 スプーン、ラ・モダーナ（ソース用）
  • 牛乳2 リットル、(ソース用)
  • 塩個、(ソース用)
  • 胡椒個、(ソース用)
準備
40 mins
0 mins
低い
  • 鍋にバターを溶かし、焦がさないようにし、そこに小麦粉を加え、ダマにならない滑らかな生地ができるまで炒めます。
  • 温かい牛乳を少しずつ注ぎ入れ、混ぜ続けてクリーミーなソースになるまで調理します。
  • 水気を切ったツナと、事前に茹でて刻んだブロッコリーを加え、塩コショウで味を調えます。全体がなじむまで料理します。
  • パスタを袋の指示に従って茹でます。
  • 耐熱皿の底に少しソースを塗り、層の間にワカサギチーズを置き、焼く前に上にのせます。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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