ツナと野菜のラザニア

Herdez
水煮のアトゥン・エルデス®、エンドウ豆、トウモロコシの美味しい組み合わせで、ツナと野菜のラザニアの美味しいレシピを試してみてください。家族全員が喜ぶ料理で、非常に簡単で迅速に準備できます。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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材料
6
ポーション
  • 水中のAtún Herdez®4 缶、各ユニット90g
  • オリーブオイル2 スプーン
  • たまねぎ1/2カップ、細かく刻んだ
  • にんにく1ティースプーン、細かく刻んだ
  • 黄色のトウモロコシ1カップ
  • エンドウ豆1/2カップ
  • トマトピューレ3/4カップ
  • 塩十分
  • 胡椒十分
  • ラザニアのパスタ1 パッケージ、予め茹でた
  • クリーム1カップ
  • マンチェゴチーズ2カップ、おろした
  • バジルの葉十分
準備
15 mins
38 mins
低い
  • アトゥン・エルデス®の水をしっかり切り、液体を完全に取り除いておきます。
  • フライパンにオリーブオイルを加え、玉ねぎとニンニクを炒め、色が変わったら水を切ったツナを加え、4分間調理します。その後、同じフライパンにトウモロコシ、エンドウ豆、トマトピューレを加え、塩、コショウで味付けしてさらに4分間調理します。
  • ラザニアを組み立てるには：耐熱皿にラザニアのパスタの層を置き、その後、ツナの詰め物の層を加え、ツナを覆うようにクリームを大さじ2加え、最後におろしたチーズを加えます。型が完全に覆われるまで繰り返し、チーズの層で仕上げます。
  • ツナのラザニアを180°Cで30分焼きます。
  • ツナのラザニアを同じ耐熱皿に盛り付け、バジルの葉で飾ります。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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