野菜入りパスタ

María Fernanda Hernandez
野菜入りの美味しいパスタを食べてください。野菜を加えることで、パスタがとても健康的になり、食べ終わった後に後悔することはありません。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
3.666667
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スーパーリスト
材料
2
ポーション
  • フジッリタイプのパスタ2カップ、（他の種類を使うこともできます）
  • 塩1 スプーン
  • オリーブオイル1 スプーン
  • ペスト3 スプーン、（手作りまたは購入したもの）
  • パルメザンチーズ1 拳
  • 野菜1カップ、茹でた野菜（トウモロコシ、ニンジン、インゲンなど）
準備
30 mins
0 mins
低い
  • 鍋に高火力で水を沸かします。沸騰したら、パスタ、塩、オリーブオイルを加えます。鍋の底にくっつかないように、常にかき混ぜます。
  • パスタが茹で上がったら（柔らかくなり、水分を吸収し、鍋の水位が下がったら）、水をこし器でこし、パスタを鍋に戻します。
  • ペスト、パルメザンチーズ、野菜を加えます。全体を混ぜます。その後、熱いまままたは冷やして提供します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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