ヨーグルトホワイトソースのスパゲッティ

ナチュラルヨーグルトホワイトソースのスパゲッティは、クリーミーで非常に美味しく、風味豊かなパスタです。この調理法は、非常に美味しいスパゲッティと、素晴らしい野菜、ナチュラルサンタクララ®ヨーグルトベースの美味しいソースのおかげで、多くの味が詰まっています。
材料
4
ポーション
  • ヨーグルト2カップ、ナチュラル サンタクララ®
  • スパゲッティ500 グラム、#7の
  • 水2 リットル
  • 牛乳1カップ、サンタクララ®
  • にんにく1歯、細かく刻む
  • バター3 スプーン
  • かぼちゃ1カップ、扇形に切ったイタリアン
  • 白いキノコ1カップ、4等分に切る
  • エンドウ豆1/2カップ、調理済み
  • パルメザンチーズ3 スプーン、おろし
  • コーンスターチ1 スプーン
  • 塩3 スプーン
  • 胡椒1ティースプーン
準備
5 mins
25 mins
低い
  • 鍋に牛乳とヨーグルトを混ぜ、弱火で4分加熱し、火から下ろしておく。
  • コーンスターチを前述の混合物の少量で溶かし、ダマにならないように常にかき混ぜる。
  • 鍋に水を入れ、中火で加熱し、沸騰し始めたらパスタを加え、10分茹でる。時間が経ったら、パスタを水から取り出し、置いておく。
  • フライパンでバターを温め、マッシュルームを炒め、ズッキーニとエンドウ豆を加える。3分経ったら、パスタとヨーグルトソースを加え、完全に混ぜ、塩コショウして盛り付ける。
  • パスタを皿に盛り付けたら、パルメザンチーズを加える。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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