マンゴー、パイナップル、ヨーグルトのアイスキャンディー

パイナップルは水分とミネラル塩を多く含む果物の一つであり、赤ちゃんの脱水症状を防ぐのに理想的です。適切な成長を助けるビタミンB9を含んでいます。
材料
4
ポーション
  • アーモンドミルク11/4カップ
  • ヨーグルト1/2カップ
  • マンゴー1カップ、刻む
  • パイナップル1/4カップ、小さな立方体に
  • 蜂蜜3 スプーン
準備
20 mins
0 mins
低い
  • アーモンドミルクとヨーグルト、マンゴーをブレンダーで滑らかな混合物になるまで混ぜます。
  • 前の混合物をボウルに入れ、パイナップルを加えます。
  • アイスキャンディーの型に注ぎ、2時間冷凍します。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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