パイナップルとヨーグルトの冷たいケーキ

Sustituto de Azúcar
カロリーが低く、非常に簡単に準備できるさわやかなデザートで、夏を楽しんでください。すべての中で最も良いのは、砂糖の代用品とパイナップルの塊で甘さをつけているため、罪悪感なしで楽しむことができることです。1切れだけでは食べるのが不可能です！
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
6
ポーション
  • バナナ1個
  • オレンジジュース1 スプーン、カロリーが低い
  • ギリシャヨーグルト2カップ、カロリーが低い
  • ホイップクリーム1/2カップ
  • 砂糖の代わり2 スプーン
  • 液体バニラ1ティースプーン
  • グレネーティン4 ソース、28グラム（加水して溶かしたもの）
  • アンパイナップル3個、半分に切った輪切り
  • アンパイナップル1 1/2カップ、角切り
  • ソレタス3カップ
  • ココ1/2カップ、トースト
準備
2h 5 mins
0 mins
低い
  • ボウルにバナナを潰し、低カロリーのオレンジジュースを加えて、取っておきます。
  • ミキサーで、低カロリーのギリシャヨーグルト、生クリームを泡立て、砂糖の代用品、潰したバナナ、バニラエッセンス、ゼラチンを加えます。
  • 長方形の型にソレタスの層を置き、型の両側にパイナップルのスライスを置きます。前の混合物を少し注ぎ、パイナップルのキューブを加えます。もう少し混合物を加え、残りのパイナップルを追加します。ココナッツで覆い、その上にソレタスを置き、2時間冷蔵します。固まるまで。
  • 1切れに切り分けて、サーブします。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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