ヨーグルトアイスキャンディー
Janis Plata
この暑い時期にぴったりな、美味しくて栄養価の高いアイスキャンディーです。
レビュー： Kiwilimónの編集チーム
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プランナー
スーパーリスト
材料
6
ポーション
  • 牛乳2カップ
  • ストロベリーヨーグルト2/3カップ、(または好みのもの)
  • バナナ1個
  • オートミール1/2カップ
  • チョコレートのカバー個、(必要な量)
  • ナッツ個、刻んだもの（オプション）
  • ココナッツのすりおろし個、(オプション)
  • 米のシリアル個、(オプション)
準備
25 mins
0 mins
低い
  • ブレンダーに牛乳、ヨーグルト、オートミール、バナナを入れ、均一になるまで混ぜます（もし濃すぎる場合は、少し牛乳を追加してください）。
  • アイスキャンディーの型に流し込み（またはカップに入れて木の棒を差し込む）、完全に凍るまで冷凍庫に入れます。
  • チョコレートコーティングを湯煎で溶かし（液体状になるまで）、アイスキャンディーをそこに浸します。
  • トレイやボウルにお好みのトッピング（刻んだナッツ、ココナッツフレーク、シリアル、キャンディーなど）を置き、チョコレートが乾く前にアイスキャンディーを転がしたり、ふりかけたりします。

栄養情報

* * 100gあたりの情報で、1日2,000カロリーの食事を基にしたパーセンテージの値です。
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